Catherine de Lange Puterea neştiută a creierului -

Puterea neştiută a creierului - tot ce trebuie să ştii ca să ai un creier sănătos şi fericit

Catherine de Lange

Ce înseamnă să ai un creier sănătos şi fericit? în prezent, când stilul de viaţa ni se schimbă dramatic şi activitatea corporală ne este restricţionată din diverse motive, este crucial să cunoaştem factorii care ne afectează funcţionarea creierului şi ce putem face pentru a o îmbunătăţi.
    Cartea Puterea neştiută a creierului îţi oferâ numeroase exerciţii şi sfaturi eficiente pentru a-ţi menţine creierul în cea mai bună formă, bazându-se pe descoperiri de ultima oră despre cum funcţionează el şi ce anume îl influenţează. Somnul, exerciţiile fizice, dieta şi chiar socializarea sunt imperative pentru menţinerea materiei noastre cenuşii. Incluzând perspective fascinante de la oameni de ştiinţa de frunte din do-meniu, cartea de faţă explică pe înţelesul tuturor ce şi cum se petrece de fapt în creierul nostru şi cum ne putem proteja de ceea ce îl afectează negativ.

RECENZII